こんにちは!!厚別南教室担当の西垣です。
ニスコ進学スクール厚別南教室のHPをご覧いただきありがとうございます。
五月病という言葉がありますが、皆様どうお過ごしでしょうか。
中には、勉強効率が上がらない、やる気が出ない、そんな人もいるかと思います。
そんな時は、勉強方法を見直すことや、いろいろな勉強方法を取り入れてみるのも１つの手だと思います。
今回は、私も実践していた勉強方法を紹介します。
それは... 早朝勉強 です！！
当時の私は具体的な根拠を持ってやっていたわけではないですが、
脳科学的に「脳が１日の中で最も効率よく働く時間」であることが証明されているようです。
朝方はドーパミンやアドレナリンが多く分泌される時間帯であり、やる気が高まり、集中しやすくなるようです。
≪ 当時の動き ≫
・朝5時半に起き、単語帳を片手に、単語をお経のように唱えながら散歩
・散歩を終えると、区切りをつけやすい数学を朝ご飯の時間まで
・捗らない日は科目を変える
このような生活リズムでした。
実際の入試も午前中からスタートしますので、朝から本領発揮できるように取り入れてみてはどうでしょうか。
ちなみに...
朝 ～ 思考力が冴えるので記述問題や計算問題が適しているようです。
夜 ～ 記憶を定着させやすいので暗記が適しているようです。