こんにちは!!厚別南教室担当の西垣です。
ニスコ進学スクール厚別南教室のHPをご覧いただきありがとうございます。
みなさん！寝る前はどのようにお過ごしですか？
スマホを見たり...
ゲームしたり...
勉強したり...
様々だと思いますが、
「暗記系が苦手だ」「どうしても覚えられない」
という方は、寝る前のルーティーンに10分暗記を試してみませんか？
就寝前に暗記系の勉強をやることは非常に効果的だと科学的にも証明されています。
脳は寝ている間にインプットした情報を整理し、脳に記憶として定着させる働きをするそうです！！
そしてやる上で重要なのは、
① 毎日続けること！！
可能な短い時間から始めましょう！！5分・10分からでもよいと思います。
② 6時間以上の睡眠を確保すること！！
余裕が出てきたら少し時間を延ばしてみましょう！！
そして更なるステップは、
翌朝起きたらすぐに復習することでさらなる記憶の定着！！
まだまだ夏期講習会生募集中です！！
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【 概要 】