清田教室長の寺岡です。
あっという間に夏がやってきました。これから本格的に気温は上がっていきます。水分補給をしっかりして、体調を崩さないようにしましょう。
さて、そんな汗をかくような季節なわけですが、温泉やサウナ、岩盤浴に入ることでも汗はかきますよね。その汗は普段かくものとは違って、体の中の汚いものが出ていってスッキリするという感覚、分かりますか？私はその感覚が好きなので、よく温泉に行きます。行くたびに目標にしているのは、温泉前と後で体重を1㎏減らすことです。（水分補給はちゃんとしています。）
また温泉やサウナに入っている間は、スマホを見るという時間はもちろんありません。ちょっとしたデジタルデトックスですね。数時間でも情報社会から切り離された世界にいると、ストレスの減少を感じます。
さらに、皆さんの記憶をたどってほしいのですが、温泉に入っている人同士がケンカしているのを見たことがありますか？温泉に入るとリラックスしている状態になるので、ネガティブな感情がなくなります。
このように、温泉に行くことで間接的に得られるものはたくさんあります。北海道にはいろんな温泉があります。定期的に温泉日なるものを設定してみてはいかがでしょうか。
【オマケ】温泉に通い始めたことで、私は『ブルーロック』というマンガに休憩所で出会い、ハマりました。
最後に夏期講習会のお知らせです。
講習会前にニスコテストや高校入試説明会も行います。
参加希望者は、ぜひニスコ本部フリーダイヤル
０１２０―４４－３７５９ までお問い合わせください。
スタッフ一同お待ちしております！
