こんにちは!!厚別南教室担当の西垣です。
ニスコ進学スクール厚別南教室のHPをご覧いただきありがとうございます。
もう一歩、もう少し頑張りたい時に以下の状況ありませんか？
〇集中力が切れてきた
〇モチベーションが下がってきた
〇単に疲れてきた
こんな時にもうひと頑張りできるヒント！
〇集中力が切れてきたとき
・小休憩（5分ほど）を取り、ストレッチをする。
・やることを細分化して、次の小さなゴールを設定する。
〇モチベーションが下がってきた
・目標を再確認し、達成後のメリットを想像する。
・好きな音楽を数曲聴く。
・これまでやってきた問題集や達成リストなどを見て、やる気を取り戻す。
〇単に疲れてきたとき
・あたたかい飲み物（甘酒など）を摂取する
・甘いものを食べる。← 食べ過ぎ注意！糖質を摂取しすぎると逆に疲れることも...
ちなみに...
厚別南担当である西垣の頑張りたい時ルーティン
① 名言集をみる。（部屋の見えるところに貼っておくのも良いですよ）
→ 個人的には「もう一歩」が踏み出しやすいのでまずやります。
② 音楽を聴く。
→ 気分転換でリフレッシュできている気がします。
③ 翼を授かれそうな飲み物やコーヒーを飲む。
→ 小・中学生にはおすすめできないですが、おじさん達の活力が回復します。
④ 次の休みの日を考える。
→ なるべく仕事を抱えたまま休みに入りたくないので、結構頑張れます。
共に、この冬を乗り越えましょう！！
冬期講習会生募集中！！
ニスコの冬期講習を受講し、共に 学年末テスト に向けて準備しましょう。
初めて受講で５０％OFFなど各種特典がございますのでご検討ください。
冬期講習会について、詳しくは下記概要をご覧ください。
〇 冬期講習会概要
→ 2025冬期講習 講習会概要
興味がある方は、ご相談からでもお待ちしております。
厚別南教室のイベント講座大紹介！！
【１１・１２月 イベント紹介】
〇小学３～５年生対象 日程：10月～12月
1か月無料体験講座 受講費用：無料
（小３～小５受講科目：国語・算数・理社・英語、小３～小４受講科目：サンシローくらぶ）
ニスコの通常授業を1ヶ月無料で体験できます。塾生と同じように受講していただき、授業の雰囲気を確かめることができます。受講科目は１科目から選択可能です。お問い合わせください。