八軒教室担当、三浦です。
ニスコ進学スクールでは小学１年生から中学３年生までの集団授業を行っています。勉強は学生の本文（ほんぶん）と言われ、将来のために知識や教養を身につける上で欠かせないものです。一方で勉強以外の課外活動を通じて、様々な経験を積むこともまた、成長の過程で非常に重要です。
今回は特に「学業（勉強）」にスポットを当てて、大人になっても役立つ「小学生から身につける勉強のコツ」を紹介します。
【第1回】「理想の姿勢」が鍵！勉強モードに入るための集中力アップ術
まずは、勉強する前のお話です。勉強を始めようとしても「集中できないな...」と思うことはありませんか？実はそれ、気合が足りないのではなく、「姿勢」が原因かもしれません。第1回は、脳をしっかり働かせるための姿勢の秘密について解説します。
① 集中力を生む「理想的な姿勢」を身につける
集中力と姿勢には、とても深い関係があります。まずは座り方から見直してみましょう。
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椅子の座り方： 椅子に深く腰掛け、背筋をピンと伸ばします。
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足の位置： 両足の裏を、しっかりと床につけます。足がぶらぶらしていると脳への刺激が減り、集中力が途切れやすくなってしまいます。
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脳への効果： 正しい姿勢を保つことで、脳への血流が良くなります。その結果、頭の回転や作業効率（ワーキングメモリの働き）がグッと高まります。
② 集中力は「姿勢」に大きく影響される
ダラッとした姿勢や、ベッドで寝転がっての勉強は、集中力を大きく低下させる原因になります。
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机と椅子のバランス： 机が低すぎたり高すぎたりすると、自然と姿勢が崩れてしまいます。自分に合った高さに調整しましょう。
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こまめなリセット： 疲れて背中が丸まってきたら、一度立ち上がってストレッチをするなど、意識して「集中できる姿勢」に戻す癖をつけるのがおすすめです。
第1回のまとめ
まずは形から入るのが集中への近道！勉強を始めるときは、「椅子に深く座り背筋をピン、足の裏を床にピタッとつける」ことから意識してみましょう。
普段はここまで詳しく説明しません。小学生の授業では姿勢について、かなり生徒に声をかけています（足ぶら小学生、結構います）。座り方ひとつで勉強に集中できます。次回は「勉強する環境」についてまとめます。
〇9月スケジュール
八軒教室 9月 月間スケジュール
各中学校ごとに試験実施日が異なりますので休講期間も異なります。
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中3生は学力Aテストが終わると学力Bテストです。自分と向き合い、自分を高めていきましょう。
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